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立秋吃什么好

立秋吃什么好

营养价值 / 2018-12-25 09:54:14 / 钟华 www.pa565.com / 我要评论

一年有四季,在我国还有着二十四个节气这一说法,立秋就是其中的一个,二十四个节气是我国历代劳动人民总结、并流传至今的智慧结晶,一些节气都代表着重要气候的转变。那么在立秋这一天,我们应该吃些什么呢?立秋这一天为什么要吃西瓜呢?

立秋吃什么好

立秋这一节气的到来,预示着四季已经走掉春夏两季,我们正式进入了秋高气爽的时节,那么立秋了之后,在饮食上我们势必是要做出一些调整来适应天气的变化的,所以立了秋之后,我们吃些什么蔬菜是比较好的呢?这里要告诉大家的是,第一个推荐大家可以食用的蔬菜是茄子,秋天的茄子,应该算是比较新鲜的蔬菜了,在我国传统中医学来说,茄子性寒、味甘,有着清热利尿的主要功效,这就和符合立秋的季节变化,立秋虽然预示着秋季的来临,但是实际上还会带有夏季的暑气,所以这个气候里面,我们是很容易生热病的,因此这个时候吃茄子很合适。第二个适宜吃的蔬菜是南瓜,南瓜的种类也比较多,这从它的各类外形就可以看出来了,很多人也都比较喜欢吃南瓜,因为它味甘,在我国中医来讲,南瓜性平、味甘,比较突出显著的功效就是补脾益气,立秋了之后,虽然说是有秋字了,但是实际上,夏天的暑气还并没有完全的消散,但是此时秋季的凉却也在一早一晚慢慢渗透进我们的生活里,所以这立秋之后每一天的温差,我们就很需要吃一些带有温性的水果来帮助我们脾胃的运转。立秋还有一个说法叫啃秋,意思就是说在立秋这一天要吃西瓜,这是古代流传下来的,大家可以自行选择。

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立秋这一节气,意味着秋天正式来到了我们身边,气候天气温度等一系列自然条件,都会发生一些变化,所带来的影响也是很多的,那么随着外在条件的变化,我们在吃的食物方面也要有相应的调整。那么大家可以参考我们上文,在秋天之后的食谱上略作些改动啦。

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